牛肉粟米粒炒飯+牛肉雜菜湯拉麵

昨日仔仔空手道考帶, 要打3個鐘6點至9點，炒個飯加牛肉雜菜湯比仔仔囡囡食，等仔仔有氣有力打。

仔仔考到帶非常高興，今次３個鐘，下次會係５個鐘考黑帶呀！

日忙夜忙, 忙到自己連晚飯都唔得閒食. 

仔仔囡囡瞓哂覺，我可以休息吓啦！係喎，仲未食飯。

用牛肉雜菜湯做湯底加拉麵，波菜和自製滑滑豆腐！

簡簡單單又一餐！

食飽飽，又係時候去瞓覺！時間過得真快！